现在男性不育的数量也在上升，而常见的男性不育的原因之一就是精子不液化。它是指精子无力前行，无法正常液化导致精子难以穿过子宫颈管、子宫腔，直达输卵管与卵子结合，因而造成生育能力低下。郑州美信不孕不育专科医院的专家建议男性朋友们平时可以从以下几个方面着手。
 

 

　　1.补充微量元素

 

　　精子不液化和缺锌有极大关系。平时饮食补锌，宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物。同时也要注意补充含硒的食物。《《《点击详细咨询

 

　　2.平时注意多补充含蛋白质丰富的食物

 

　　精液中蛋白质含量增加可以提高精子的活力和质量，日常可以多补充蛋类、薯类等食物。
 

 

　　3.生活规律，作息正常

 

　　有的年轻人爱熬夜，半夜12点以后还不睡觉。熬夜看电影、打游戏、上网等，使身体处于一种疲劳的状态。这样会加重精子不液化的程度。所以最好每天按时睡觉，作息规律，不熬夜。

 

　　4、尽量不抽烟、喝酒

 

　　烟草里的尼古丁和酒中的酒精，都有杀精的作用。间接的也会影响精子不液化。所以男性朋友要在生活中尽量少抽烟，不喝酒。

 

　　以上几点只是作为参考，如果有精子不液化的男性朋友，还是需要到规范医院做检查，让医生诊断到底是什么情况，听从专业的指导和建议。郑州美信不孕不育专科医院有300年中医历史，七代中医传承，经验丰富，中医处方经前人验证在治疗精子不液化效果方面显著，数年来帮助不少的患者摆脱了精子不液化的困扰。

 

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