在男科的门诊工作中，我常听到患者叙述或询问关于手淫的问题。在询问的这部分人中，有许多常对自己的这一习惯表现出担忧甚至是恐惧的负面情绪。同时，在课堂教学中，我注意到我所教授的学生也希望在课堂或课后与我讨论这个问题。手淫对人体究竟有没有危害呢？为何手淫后产生种种症状呢？我们该如何正确对待自己、孩子、配偶的手淫习惯呢？

　　手淫一个人类的正常行为：

　　当男性进入青春期后，睾丸开始分泌大量的睾酮，从而产生性欲。同时，附属性腺也会持续分泌，其中特别主要的是前列腺和精囊腺。精液中的特别主要成分即来源于此。“精满自溢”，当欲望和体液聚集到一定程度，则会自然而然的发生遗精的现象。当青年男性了解到可以通过手淫的方法在清醒状态下排解欲望，同时获得强烈的快感时，他开始喜欢上了这种活动。这样的活动适度的宣泄了性压力，有助于心理平静。同时，在手淫中他可以了解自己的性感带、积累性经验、提高性行为的质量。另一方面，这样的活动也符合“流水不腐，户枢不蠹”的一般自然规律，有助于身体新陈代谢。

　　挫败感性欲是人类性成熟后的一个正常生理反应，性的渴望是一种本能需求。这点相信大家并无异议。手淫可以在一定程度上满足并解决这一需求。如果认为手淫是一种坏习惯，努力去戒除手淫的话，无法满足的性欲的则会从中作梗。事实上这是很难成功的，那么这个戒除手淫的人就会陷入这样的怪圈：“戒除手淫→暂时成功或不能成功→再度手淫→挫败感→再次戒除手淫…...”。如此的恶性循环将带来严重的负面情绪。

　　负罪感有极少一部分患者仍然坚信“一滴精十滴血”、“手淫有碍健康可导致性功能障碍”，或是认为“手淫过度可导致肾精亏损和肾气不足”。从而陷入深深的恐慌之中。事实上，这些观点都是没有理论依据的。精与血没有任何联系，而且正确的手淫也不可能导致勃起功能障碍。更需要提醒大家的是，传统医学所说的“肾虚”与现代医学所讲肾衰是两码。虽同用一个“肾”字是，但本义相去甚远。

　　如何对待自己的手淫对于手淫，特别难回答又不可回避的问题往往是“度”的问题。什么是适度的手淫？频率多少叫适度？这个问题没有人能给出确切的数字。人在性活动所表现出的差异有时让我们难以想像。这个频度只有自己能够把握。而判断频率是否适中的依据通常是：这样的活动有没有影响学习、工作、生活。如果没有任何不适感，请尽情性的愉悦吧！

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