庚贤中医：痛经应该怎么办？痛经这疾病说大不大说小不小，但他就是缠着女性不放，一直困扰着女性朋友，痛经同时也给女性的生活造成了阴影。痛经怎么办？痛经已经到了非要解决的时候了，让女性重新焕发光彩。下面就请郑州美信医院的董主任为大家介绍一下痛经应该怎么办。希望能够帮助众多的女性远离这个梦魇。

痛经

　　庚贤中医：痛经应该怎么办？董主任做出以下介绍：

　　1、月经来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主

　　应进食易于消化吸收的食物，不宜过饱，尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。

　　2、月经来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物

　　可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋食品有缓解痛经作用。

　　3、为了缓解痛经，痛经患者平时饮食应多样化

　　不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果。保持饮食均衡少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。

　　4、痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅

　　5、加强锻炼，增强体质

　　避免重体力劳动及剧烈运动可以帮助缓解痛经症状。

　　以上就是“庚贤中医：痛经应该怎么办”的详细介绍。相信您已经有所了解，如果女性朋友经常出现痛经的现象，很有可能是其他原因导致的，还是到规范医院进行针对性的治疗最好。《妇科消癥完》是郑州美信医院治疗妇科疾病有显著效果的药剂，欢迎前来郑州美信医院就诊。

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