女性为什么会惹宫寒

　　宫寒原因一体质

　　
　　一般来说,宫寒的女性会有月经延迟、经前小腹坠胀、白带增多、腰痛等症状,行经时月经常色黑,有血块,个别患者有时会病到难以忍受的程度。还有些患者在经期会有小腹和全身发凉的症状。相比较而言,宫寒的女性不太易受孕。

　　建议宫寒女性除了在医生指导下用药外,平时多吃补气暖身的食物,如核桃、枣、花生,并注意保暖。

　　宫寒原因二流产

　　孕育胎儿是一件非常消耗体能的事情,而流产和生产一样,都会对女性的身体产生很大的伤害。流产后,女性子宫的防御能力变得很弱,如果保养不当,不忌生冷,就很可能会造成宫寒。建议女性在流产后最好休养15～30天,不要盆浴,不喝冷饮,衣物要保暖,多吃些猪肝、黑糯米、红豆汤、鸡肉等。

　　小贴士 “宫寒”,其实是中医学上的一个概念,直白地说就是“子宫寒冷”,而中医所说的“子宫”相较于西医而言,范围更大,包括子宫、卵巢等多种器官。

　　除了体质和流产等原因外。另一个完全可以避免的原因就是女性的生活习惯,有很大一部分女性的宫寒都是由不当的生活习惯引起的。

　　在这里给女性朋友们一些小的建议:

　　1 平时应注意尽量少食用生、冷的食物,盛夏吃冷食解暑,也最好不要食用刚从冰箱或冷柜里拿出来的食物。

　　2 对于一些偏寒性的食物,如西瓜、梨、绿豆等,要食用适量,不可贪吃。

　　3 平时注意腹部的保暖,特别是在经期。夏天不要贪凉,空调温度不要开得过低。冬天不要为了追求美观而衣着过于单薄。

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